#66: Welche Fitness-Vorsätze wirklich funktionieren

January 12

33 mins

Episode Description

In der 66. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Fitness-Ziele sich wirklich lohnen, was uns zu mehr Bewegung motiviert, wodurch wir frische Energie im Alltag bekommen, ob wir verpassten Sport am Wochenende auch nachholen können und warum etablierte Workouts für unsere großen Muskelgruppen am effektivsten sind. Fünf klassische Übungen für zwischendurch – jetzt auch als Video auf hoerzu.de/podcast

12.1.2026

Mitarbeit

Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies

Musik & Rubriken: Simon Eichinger

Schnitt: Amadeus Lindemann

Foto: Sebastian Bahr

Links für Videos und Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse:

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Formel Froböse Website:

http://formel-froboese.de/