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Meditación Guiada Antar Mouna Fase 2: observa los pensamientos

February 5
29 mins

Episode Description

Meditación guiada Antar Mouna Fase 2 para observar pensamientos y calmar la mente. Aprende a ser testigo imparcial de tu actividad mental.

 👉 Lee el artículo completo sobre la meditación guiada Antar Mouna Fase 2 en el blog.

 👉 Práctica también la fase 1 de Antar Mouna.

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 Con cariño,
 Patt Sanz

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