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Meditación Guiada Antar Mouna Fase 1: descubre el silencio interior y transforma tu mente
Episode Description
En este episodio de Exhala RELAX te acompaño en una meditación guiada de la primera fase de Antar Mouna (silencio interior) para aclarar tu mente y liberar patrones. Lee el artículo completo sobre antar mouna en el blog.
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Patt Sanz