• Mathias Küfner

[AI: Metadatenerzeugung, Transkription, Illustrationen, Musik- & Soundelemente und akustische Optimierung]
(Alle rechtlichen Hinweise siehe: https://www.evomentis.de/rechtliches/ )

Die folgende Liste wurde ebenfalls mittels KI Unterstützung erstellt:

Selbsthilfegruppen für ADHS, Autismus und AuDHS finden

Es gibt nicht das eine vollständige Verzeichnis. Am besten funktioniert eine Kombination aus: einem thematischen Verband, einer regionalen Selbsthilfe-Kontaktstelle und einem offenen oder communitybasierten Register. Ein leerer Treffer heißt nicht, dass es in deiner Nähe keine passende Gruppe gibt.

Deutschland & online

• ADHS Deutschland – Selbsthilfegruppen
• Wohnzimmer Neurodivers – Selbsthilfegruppen finden (ADHS, Autismus, AuDHS und weitere neurodivergente Räume)
• Wohnzimmer Neurodivers – Gruppenübersicht
• NAKOS – Adressen der Selbsthilfe (bundesweite Organisationen und örtliche Kontaktstellen)
• NAKOS – Datenbank digitaler Selbsthilfegruppen
• ADHS & Autismus Adressverzeichnis
• autismus Deutschland
• Aspies e. V. – Selbsthilfegruppen
• Selbsthilfe Autismus – Karte
• autSocial (Online-Selbsthilfe und Selbstvertretung)
• Selbsthilfenetz NRW
• Selbsthilfezentrum München (Beratung und Vermittlung)

Österreich

• ADAPT – Angebote und Austausch zu ADHS
• ÖKUSS – österreichische Selbsthilfe-Verzeichnisse
• Autistenhilfe Österreich – Selbsthilfegruppen

Schweiz

• Selbsthilfe Schweiz – Gruppen nach Thema und Region suchen
• Selbsthilfe Schweiz – Aufnahmekriterien
• autismus schweiz – Selbsthilfegruppen
• ELPOS – ADHS-Gesprächsgruppen
• ADHS/ADS Schweiz

Grenzräume: Liechtenstein, Südtirol, Niederlande, Ostbelgien

• Liechtenstein / Rheintal – Selbsthilfegruppe ADHS & Neurodivergenz
• Südtirol – Selbsthilfegruppe AD(H)S (auch auf Italienisch suchen)
• Impuls & Woortblind (Niederlande, AD(H)D-nahe Community)
• Nederlandse Vereniging voor Autisme – Lotgenotencontact
• PAS Nederland (von und für autistische Menschen)
• MIND Atlas (Organisationenfinder)
• Autisme Index – Treffen und Veranstaltungen
• Patient Rat & Treff Ostbelgien – Austauschgruppen

Ergänzende Suchräume: Hochsensibilität und Hochbegabung

• HSP Selbsthilfegruppe Deutschland
• Mensa in Deutschland – Regionalgruppen
• Deutsche Gesellschaft für das hochbegabte Kind (DGhK)

Worauf du vor dem ersten Kontakt achten kannst

• Für wen ist die Gruppe gedacht: Betroffene, Angehörige, Erwachsene, junge Menschen, Frauen, AuDHS, Menschen mit oder ohne Diagnose?
• Wie läuft der Zugang: Anmeldung, Warteliste, Kosten, Mitgliedschaft, online oder vor Ort?
• Welches Format passt: Gesprächskreis, Stammtisch, Spaziergang, moderiertes Treffen oder Body Doubling?
• Wie sind Vertraulichkeit, Moderation, Umgang mit Konflikten und Barrieren geregelt?
• Ist der Raum reizarm, gut erreichbar und gibt es Pausen oder eine Online-Alternative?

Wichtig: Eine Listung bedeutet Sichtbarkeit, nicht automatisch Qualitätsprüfung oder Passung. Prüft deshalb aktuelle Termine, Zugangsregeln, Kosten und Zielgruppe direkt bei der jeweiligen Gruppe. Und: Es ist völlig okay, nach einem ersten Treffen festzustellen, dass diese Gruppe nicht die richtige für euch ist.