Episode Description
¿Te imaginas correr 160km y 10.000m de desnivel... y terminarlos? ️ Eso hicieron Ale, Pedro y Patxi en la VDA, una de las 100 millas más duras de Europa. Y uno de cada dos corredores no cruzó la meta.
El problema que tiene mucha gente al plantearse retos así no es el entrenamiento de esa temporada. Es creer que se puede dar el salto sin años de base detrás. Pedro y Patxi fueron a por la VDA después de haber corrido la Transgrancanaria (125km, 24 horas). Ale también. Nadie llegó ahí de golpe.
Lo que más destaca de sus experiencias:
⏳ No hay entrenamiento mágico. Hay años de constancia, punto
Hacer tus primeras 100 millas acompañado cambia todo mentalmente
El 80% de la nutrición fue comida natural en los avituallamientos, no geles
La fuerza es siempre lo que más se resiste... y lo que más marca la diferencia
La acción concreta: si tienes un gran objetivo en mente, pregúntate honestamente si has acumulado suficientes horas en condiciones similares. Si la respuesta es no, empieza por ahí.
La conversación completa entre Bernat, Ale, Pedro y Patxi tiene mucho más jugo. Dale al play.
Pero antes reclama este ¡REGALO! , mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt
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#trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente
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