Episode Description
Los Errores que Más Nos Hierven la Sangre en Trail Running
Cuando el Trail se Vuelve un Caos
¿Te ha pasado? Vas corriendo tu carrera perfecta y de repente... ¡BOOM! Un corredor te bloquea el paso, otro casi te saca un ojo con los bastones, y encima hay quien se fuma un cigarro en el avituallamiento. No es broma, lo hemos visto todo.
Situación típica: Pides paso educadamente... "¡Permiso! ¡Paso!"... Y nada. El corredor sigue ahí como una pared, mientras tú haces malabares entre piedras y hierbas para adelantarlo.
Otro clásico: Llevas a alguien pegado detrás con los bastones apuntando hacia atrás. Cada movimiento es una ruleta rusa para tus ojos
El más absurdo: Corredores con bastones LEKI de 180€ guardados en la mochila durante una subida del 30% de pendiente. ¿Para qué los compraste, hermano?
Reglas No Escritas del Trail ✅
Escuchas pasos detrás = Te apartas (Es automático, como respirar)
Bastones con puntas hacia ADELANTE cuando hay gente cerca
Usa los bastones que compraste o déjalos en casa
Controla tu ritmo - No salgas como si fuera una carrera de 5K
Avituallamientos inteligentes - Lleva siempre de más, nunca de menos
Este fin de semana, cuando salgas a entrenar:
Practica apartarte cuando oigas a alguien detrás
Lleva los bastones correctamente (puntas adelante en grupo)
Entrena tu alimentación - No improvises en carrera
Recuerda: El trail running se basa en respeto mutuo. Si todos aplicamos estas reglas básicas, las carreras serán más seguras y divertidas para todos
¿Has vivido alguna de estas situaciones? ¡Cuéntanos tu experiencia más loca en los comentarios!
¡A seguir entrenando y a tope!
Pero antes, mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt
_________________________________________________________________
♀️ ♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en:
https://www.instagram.com/estrategas.Trail/
¿Amante de los videos? Suscríbete aquí:
https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos
Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/
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https://www.instagram.com/xim_escanellas/
https://ximescanellas.com/
Alcanza tus de manera inteligente y eficiente.
****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual****
http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast
#trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente
Cuando el Trail se Vuelve un Caos
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Otro clásico: Llevas a alguien pegado detrás con los bastones apuntando hacia atrás. Cada movimiento es una ruleta rusa para tus ojos
El más absurdo: Corredores con bastones LEKI de 180€ guardados en la mochila durante una subida del 30% de pendiente. ¿Para qué los compraste, hermano?
Reglas No Escritas del Trail ✅
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Bastones con puntas hacia ADELANTE cuando hay gente cerca
Usa los bastones que compraste o déjalos en casa
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Este fin de semana, cuando salgas a entrenar:
Practica apartarte cuando oigas a alguien detrás
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Recuerda: El trail running se basa en respeto mutuo. Si todos aplicamos estas reglas básicas, las carreras serán más seguras y divertidas para todos
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