Sortir de sa zone de confort, que je préfère nommer zone “familière”, demande de poser des gestes concrets. Je la nomme zone familière car elle représente, pour moi, le “connu inconfortable”. C’est en posant de petits gestes différents et souvent difficiles qu’on réussit à s’en sortir. On vit alors de petites victoires qui augmentent notre confiance. Et si tu choisissais de poser un geste passager inconfortable plutôt que de vivre dans l’inconfort prolongé? Ose!