💪La force (max). On en entend beaucoup parler dans les sports d'endurance en ce moment.

🤷🏻 Indispensable pour certains. Superflue pour d'autres. 

🧐 Mais de quoi parle-t-on exactement ? Pour qui ? Comment ? Pourquoi même ?

🎯Pour y répondre, j'ai choisi de recevoir deux préparateurs physiques experts en la matière, qui la travaillent (ou pas...) depuis ne nombreuses années chez leurs athlètes. Ils en maîtrisent en tout cas les tenants et les aboutissants.

🤜 Romain Hurtault, qui évolue avec les équipes de France de Biathlon et de Ski de Fond A.

🤜 Flavien Guais, qui officie avec les filles du Racing 92 (rugby)

➡️ Loin des discours tranchés, 1h45 de partage d'expérience, de nuance, d'expertise de terrain et de discours pratique.

😁 A la fin de l'épisode, vous saurez enfin si ça vaut le coup de passer sous les barres pour lever lourd... et surtout pourquoi...

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⭐Je compte sur vous pour le commenter, le partager et attribuer la note de 5 étoiles sur les plateformes d'écoute !

Bonne écoute !

Nico

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