Estrés crónico y cortisol: síntomas, analíticas y tratamiento natural. En este episodio con el dr.Goosen Lopez verás cómo el cortisol altera la glucosa, la tiroides y la inflamación, y un plan práctico para revertirloDescubre cómo el estrés sostenido altera el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal, provoca resistencia al cortisol, fatiga crónica, problemas digestivos, disbiosis intestinal, aumento de grasa abdominal, niebla mental, insomnio y baja energía.El Dr. Goosen explica con claridad:

• Qué es realmente el estrés crónico y cómo se diferencia del estrés agudo.

• Cómo el cortisol elevado afecta al sueño, la digestión y el sistema inmunológico.

• Por qué el café, los ayunos prolongados o las dietas cetogénicas mal aplicadas pueden empeorar tu estado hormonal.

• La relación entre estrés y disbiosis intestinal, y cómo la microbiota influye en la ansiedad, el estado de ánimo y el metabolismo.

• Qué es la fatiga adrenal y cómo recuperar la energía de forma natural.

• Su enfoque clínico basado en comida, hormonas, toxinas y traumas.

• El papel de la oxitocina, el contacto humano y la gestión emocional como antídotos reales al estrés.

🔥 Un episodio imprescindible si te interesa la salud integrativa, la fisiología del estrés, la salud hormonal, la microbiota intestinal, el cansancio crónico, la fatiga adrenal y el rendimiento mental y físico.

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