Episode Description
"So bin ich eben.“
Ein Satz, der vieles erklärt – und gleichzeitig Veränderung verhindert.
In dieser Podcastfolge geht es um die Frage, was wirklich zu uns gehört und was wir im Laufe unseres Lebens gelernt haben, um mit unserer Umwelt zurechtzukommen.
Ich spreche darüber, wie Muster entstehen, worin sie sich von Charaktermerkmalen unterscheiden und warum sich vieles so unveränderlich anfühlt – obwohl es das nicht ist.
Wir schauen gemeinsam darauf:
was ein Muster eigentlich ist
warum sich Muster oft wie Persönlichkeit anfühlen
wo und wie wir Emotionen im Körper wahrnehmen
und wie Veränderung möglich wird, ohne dich „neu erfinden“ zu müssen
Diese Folge lädt dich ein, genauer hinzuspüren:
Was davon bist wirklich du – und was war einmal eine hilfreiche Anpassung?
Eine ruhige, reflektierende Episode für dich, wenn du:
dich selbst gut analysieren kannst, dich aber trotzdem festgefahren fühlst
häufig denkst: „Ich bin halt so“
deine Emotionen besser verstehen und einordnen möchtest
neugierig bist auf Veränderung auf Körper- und Nervensystem-Ebene
🎧 Keine Anleitung zur Selbstoptimierung – sondern ein Perspektivwechsel mit Tiefe.