Stijn Quanten is functioneel neuroloog en werkt met de beste atleten ter wereld, waaronder Tadej Pogacar.

In deze aflevering legt hij uit hoe hersenen werken onder stress, waarom mentale voorbereiding minstens even belangrijk is als fysieke training, en hoe jij je brein kunt trainen zoals een wereldkampioen.

We hebben het over:

🧠 Hoe hersenen reageren onder druk en stress

🚴 Waarom valpartijen en hoofdtrauma's gevaarlijker zijn dan gedacht

🏎️ Hoe F1-piloten 116 combinaties onthouden aan 250 km/u

🎯 Waarom mentale voorbereiding weken voor een wedstrijd begint

💪 Hoe jij je eigen hersenen sterker kunt maken

😴 Wat slaaptekort echt doet met je prestaties

🔴 Hoe burn-out gedetecteerd wordt voor het te laat is

Meer over Stijn Quanten:

🌐 www.huis39.beKoop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' ⁠⁠hier⁠⁠ (via deze link krijgen we een extra vergoeding en steun je de podcast).

Abonneer je om geen aflevering te missen!

• Spotify | YouTube | Apple Podcasts

• Volg op:

  • Instagram: ⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠

  • LinkedIn: ⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠

  • YouTube: ⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠

Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠

Vragen of opmerkingen?📧 ⁠⁠⁠giannifaelens@gmail.com⁠⁠⁠

Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠