Vad gör du om du “råkar” sitta med ett glas vin i handen fast du lovat dig själv att sluta? Hur hanterar du ensamheten när vännerna fortsätter dricka? Och hur överlever du julen med släkten utan att tappa fotfästet?

I det här avsnittet har jag bjudit tillbaka Promilletanten – Anna Sjöström för en stor Q&A där hon svarar på lyssnarnas mest förbjudna, ärliga och svåra frågor om alkohol, beroende, nykterhet och allt däremellan.

Vi pratar om:
• Vad som egentligen räknas som “för mycket” när livet i övrigt funkar
• Hur du hanterar sug och triggers i början av din nykterhet
• Varför vissa byter ett beroende mot ett annat
• Hur du kan ta hjälp även om du inte trivs i 12-stegsvärlden
• Ensamhet, social press och att förlora (och hitta) vänner
• Hur du står stadigt under julen
• Och hur du kan börja bygga ett nyktrare, tryggare liv – oavsett var du befinner dig idag

Ett avsnitt för dig som vill förstå mer, känna dig mindre ensam, eller våga ta de där första stegen.

• Vill du lyssna på det första Don't wine about it-avsnittet som Promilletanten gästade? Lyssna på avsnitt 40. "Lär dig dricka smartare & gråzonen mellan nykter & alkis"

• För dig som vill komma i kontakt med Promilletanten - besök hennes hemsida: www.promilletanten.se

Don't wine about it finns på:

Instagram @dontwineaboutitpodcast

Facebook @dontwineaboutitpodcast

Youtube @dontwineaboutit

Facebook-grupp för att connecta med likasinnade: "Don’t wine about it community"