☞ SŁUCHAM ☞ Ucieleśnieni. Uduchowieni ✢ Przestań ignorować swoje ciało! ✢ Tomasz Grabowski OP i Regina Hojna✢ Posłuchaj, jak ciało komunikuje emocje i napięcia. Psychoterapeutka Regina Hojna i Tomasz Grabowski OP rozmawiają o tym, jak zrozumieć sygnały ciała, jak radzić sobie ze stresem i uzależnieniami. Dowiedz się, jak ciało staje się nauczycielem i przyjacielem. Wywiad jest częścią cyklu "Ucieleśnieni. Uduchowieni" współorganizowanego przez Bibliotekę Raczyńskich oraz Wydawnictwo "W drodze".#wdrodze #psychoterapia #ciałoidusza #dominikanie #psychologia

0:00:00 Wstęp00:00:05 Jak rozpoznawać emocje w ciele? Ćwiczenia dla początkujących00:05:11 Czy psychoterapeuta zajmuje się ciałem pacjenta?00:10:35 Dlaczego boli mnie kręgosłup? Psychosomatyka w praktyce00:16:14 Jak radzić sobie ze stresem i napięciem w ciele?00:21:23 Wybuchy złości i agresji - skąd się biorą nagłe emocje?00:26:08 Dlaczego boimy się własnych emocji? Mechanizmy obronne00:32:45 Jak odzyskać kontakt z własnym ciałem? Skuteczne metody00:38:15 Trauma zapisana w ciele - jak uwolnić stare emocje?00:44:50 Relacja ducha i ciała - perspektywa psychologiczna i teologiczna00:51:12 Czy wiara pomaga w terapii? Psychika a duchowość00:57:30 Asceza i post a zdrowie psychiczne - gdzie jest granica?01:04:10 Czy radość i śmiech mają znaczenie w rozwoju duchowym?01:10:05 Jak przeżywać smutek i żałobę, by nie chorować?01:15:20 Karnet na siłownię czy terapia? Jak skutecznie rozładować złość?🎬 Zdjęcia i montaż: Adam Kucewicz || Produkcja: Miesięcznik "W drodze"