Em uma era tão displicente com a própria saúde e até um tanto preguiçosa, visar o longo prazo, e os benefícios que os bons hábitos nos trazem é irremediável. No podcast de hoje, teremos uma convidada futura médica, e atleta que vai nos dizer sobre sua rotina, como se manter nos bons hábitos e ter um desempenho melhor.

Convidada: @yandraamancio