Episode Description
Alexandra Niemi Olsen er pust og meditasjonslærer, arkitekt, og en veileder for de som vil komme i kontakt med sitt indre jeg. Dette er en nydelig samtale om hvordan vi kan komme i kontakt med kroppens egen visdom.
Temaer vi tar opp er
- Alexandra sin historie
- Meditasjon
- Spiritualitet
- Kroppens visdom
- Være levende og leve vårt best liv
- Stress
- Pust
- Helhetlig helse
- Hvordan spiritualitet har spilt en rolle i hennes egen helsereise
- Hva det betyr å “lege fra innsiden”
- Kropp, sinn og sjel
- Hvordan man kan kombinere moderne vitenskap og spirituell praksis i hverdagen
- Indre arbeid og selvutvikling
- Hvordan man kan bruke pust, meditasjon, og ritualer som verktøy for selvhealing
- Hvordan traumer og undertrykte følelser kan påvirke fysisk helseg
- Stillhetspauser
Og mye mye mer.
God lytt!
Du finner Alexndra på:
https://www.instagram.com/breatheyourway_/
Du finner mer informasjon om retretet til Alexndra her:
Hennes nettside: https://www.breatheyourway.com/
Podcast: https://www.breatheyourway.com/thepodcast
Medlemskap:
https://www.breatheyourway.com/membership
Du finner Kristine på
https://www.instagram.com/kristine_aure/
kristine@kristineaure.no
https://linktr.ee/kristine_aure
Du finner Tore på
https://www.instagram.com/coachaustad/
���https://www.toreaustad.no/