Brauche ich Social Media oder braucht Social Media mich?

quote hereSocial Media wirkt oft wie ein Schnellzug in Richtung Selbstzweifel und Dauerstress, getarnt als Chance auf Sichtbarkeit und Erfolg. Henriette Hochstein-Frädrich zeigt, warum permanentes Scrollen Ausreden produziert, Fokus und Kreativität blockiert und das Gefühl echter Verbundenheit ersetzt. Wer eigene Bedürfnisse wieder spüren will, findet in ihrem radikalen Social-Media-Entzug keinen leichten Ausstieg, sondern echten Neubeginn: mehr Ruhe, mehr Tiefe, weniger toxischer Vergleich – und endlich Freiheit im Kopf.

Du erfährst…

…wie Henriette Hochstein-Frädrich Social Media mit Rauchen vergleicht und warum sie es als toxisch empfindet.

…welche positiven Veränderungen und Freiheiten Henriette nach ihrem Social Media-Ausstieg erlebt.

…warum echte, persönliche Verbindungen und Offline-Erlebnisse wieder an Bedeutung gewinnen.


||||| PERSONEN |||||

👤 Joël Kaczmarek, Geschäftsführer digital kompakt

👤 Henriette Hochstein-Frädrich, Autorin "Quit the Feed!"


||||| SPONSOREN |||||

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||||| LEXIKON |||||

Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen:

🔹 **Social Media** - Digitale Plattformen, die Nutzern ermöglichen, Inhalte zu erstellen und sozial zu interagieren.

🔹 **Feed** - Chronologische oder kuratierte Übersicht von Beiträgen in Sozialen Netzwerken wie Instagram.

🔹 **Algorithmus** - Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung oder Methode zur Lösung eines Problems oder zur Durchführung einer Berechnung.

🔹 **Content-Creator** - Person oder Gruppe, die Inhalte für Plattformen erstellt und veröffentlicht.

🔹 **Content** - Digitale Inhalte wie Texte, Bilder, Videos und andere Medienformate.


||||| KAPITEL |||||

(00:00:00) Vorstellung & Einleitung ins Thema

(00:06:00) Warum Social Media wie Rauchen funktioniert

(00:18:30) Die größten Ausreden: Reichweite, Information, Inspiration

(00:40:00) Wie der Ausstieg gelingt und was man dadurch gewinnt

(00:51:30) Business ohne Social Media, KI-Content und warum Offline wieder zählt


||||| WIR |||||

🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun.

👉 In meinem Podcast digital kompakt | Next Level geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business, Lebensgestaltung und Gesundheit

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