Seit Jahrtausenden finden viele Menschen Halt und Hoffnung in Religiosität. Aber was ist mit der wachsenden Zahl von Menschen, die nicht an Gott glauben - oder nicht mehr?

Welche spirituellen Praktiken gibt es, um innezuhalten und Körper und Geist zu verbinden? Verhaltenstherapeut Sina Haghiri blickt gemeinsam mit Host Sophia Sailer in dieser Podcast-Folge von “Die Lösung” auf das Thema und findet Parallelen zwischen Religion und Psychotherapie.  

Shownotes: 

Unser Podcast-Tipp: Hier gehts zum Quarks Daily Spezial - Macht Glauben zufrieden und gesünder? https://1.ard.de/quarks_daily_glauben

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Was hilft euch, um innezuhalten und im Hier und Jetzt zu sein? Schreibt es in die Kommentare! 

Die Lösung-Episode zu Achtsamkeit in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:ac72ae658f1f5bdb/

 

Quellen und weitere Infos für den Deep Dive:

Spazieren in der Natur hilft dabei, Stress abzubauen: https://www.mpg.de/19179857/0906-bild-wie-beeinflusst-die-natur-das-gehirn-149835-x

Studie belegt leicht positiven Zusammenhang zwischen Religiosität/Spiritualität und psychischer Gesundheit: https://www.degruyterbrill.com/document/doi/10.1515/spircare-2017-0019/html

Studie zeigt eine höhere psychische Gesundheit bei erlebtem Sinn im Leben: https://www.researchgate.net/publication/388377299_Exploring_the_Association_between_Sense_of_Meaning_in_Life_Life_Satisfaction_and_Resilience_among_Adults_of_Age_18-22_Years

Du willst uns Feedback geben oder hast einen Themenwunsch? Dann schreib uns gerne unter die.loesung@br.de oder schick uns eine (Sprach-) Nachricht unter: 0173-4522100

 

Autorin: Carlotta Kramer

Redakteur: Korbinian Bauer

Distribution: Paula Peteranderl, Carlotta Kramer, Friederike Weede, Korbinian Bauer, Kathi Roeb

Redaktion: Bayerischer Rundfunk

Community Management: Anna Kemmer

Sounddesign: Benedikt Wießmeier, Enno Rangnick

Grafik: BR/Leah Ruprecht, Hannah Wiesner; Adobe Stock