Dans l’épisode n°14,  on va essayer de vous expliquer en quelques mots l’essentiel de ce qu’il faut savoir sur la créatine

Interview de Patrick Wiaux, coach Sport et Nutrition par Christine Leggio, Rédactrice en chef de Mes Conseils Fit.

Dans cet épisode vous apprendrez:

1. Ce qu'est la créatine
2. A quoi elle sert
3. Si elle est aussi dangereuse qu'on le dit
4. Pour quel objectif elle va m'aider?
5. Si je peux en prendre quand même lorsque je débute la musculation ?
6. A quel moment de la journée et à quelle dose prendre de la créatine ?
7. Si c'est une bonne idée d’en prendre toute l’année ?

Merci de nous avoir écoutés jusqu’au bout. Laissez un commentaire ou une note si vous avez aimé ce podcast et pour découvrir les autres podcasts de Culture Fit, rendez-vous sur Fitadium.com.

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