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Perché il mal di schiena e i dolori infiammatori sembrano sempre peggiori di sera e di notte? L’orologio interno del dolore: i ritmi circadiani che fanno oscillare la nostra sensibilità nell’arco di 24 ore, il ruolo del sonno e delle citochine infiammatorie, e cosa succede davvero alla colonna dopo una giornata passata seduti. Qualche consiglio pratico per fare pace con il momento più bastardo della giornata: l’ora di andare a letto. #maldischiena #benessere

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