Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.

Aujourd’hui, on reçoit William Kadmiry, formateur en micronutrition et naturopathie, cofondateur de l’école Naturaneo, pour une discussion ultra concrète sur un sujet que presque tout le monde sous-estime : les carences, la micronutrition et la santé hormonale, en particulier chez les femmes.

Pourquoi autant de fatigue alors que “tout va bien” sur ta prise de sang ? Pourquoi l’alimentation seule ne suffit plus aujourd’hui ? Et pourquoi la santé féminine mérite une approche totalement différente et individualisée ?

Dans cet épisode, William démonte beaucoup d’idées reçues et partage une vision pragmatique, loin des dogmes et des extrêmes.

Tu vas comprendre notamment :

- Pourquoi être “dans les normes” sur une prise de sang ne veut pas dire être en bonne santé

- Les carences les plus fréquentes aujourd’hui

- Pourquoi presque tout le monde devrait se supplémenter (et comment le faire intelligemment)

- Les limites réelles de l’alimentation moderne et la chute de la densité nutritionnelle

- Le lien entre micronutrition, énergie, stress et performance au quotidien

- Pourquoi la santé féminine est plus complexe (cycle, thyroïde, SOPK, endométriose, fertilité…)

- L’impact réel de la pilule contraceptive sur la santé hormonale

- Pourquoi la prévention et la responsabilité individuelle sont devenues essentielles

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Youtube : https://www.youtube.com/@UCitA5OQ4s-TT4gyWffV2AjQ

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Sommaire :

02:36 – Pourquoi la micronutrition est centrale en santé naturelle

04:10 – Carences invisibles et fausses assurances des prises de sang

06:19 – Normes biologiques vs besoins réels du corps

11:44 – Les carences les plus fréquentes aujourd’hui

15:08 – Pourquoi on est plus carencés qu’avant

18:16 – Biohacking, mode de vie moderne et perte d’énergie

22:05 – Compléments alimentaires : pourquoi l’alimentation ne suffit plus

25:01 – Magnésium & vitamine D : pourquoi ils sont quasi systématiques

29:10 – Routine de supplémentation et logique d’optimisation

34:22 – Nutrition équilibrée vs régimes extrêmes

37:17 – Alimentation, mouvement et santé des enfants

45:13 – Pourquoi William s’est spécialisé en santé féminine

46:47 – Endométriose, SOPK, thyroïde : causes et leviers d’amélioration

50:41 – Médecine naturelle et médecine conventionnelle : pourquoi les opposer n’a aucun sens

59:25 – Fertilité féminine et masculine : enjeux actuels

1:03:40 – Pilule contraceptive et conséquences hormonales

1:11:10 – Responsabilité individuelle et santé durable

Qui sont Flavio & Meryl ?

🧠 Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de :

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