Episode Description
Kristina Evers im Gespräch mit Julia Zirn
In dieser Folge erfährst Du
- Was bedeutet Resilienz?
- Mit welchen Problemen sind Führungskräfte im Arbeitsalltag belastet?
- Was ist Stress?
- Wie wird Stress ausgelöst?
- Die 7 Säulen der Resilienz
- Wie stärke ich meine eigene Resilienz?
- Kleine Übungen zur Resilienz Steigerung/Mikroresilienz-Praktiken
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