Tu suis ton plan d'entraînement Campus à la lettre ? Tu regardes ta montre toutes les 30 secondes ? Tu penses que plus tu t'entraînes, plus tu progresses ?

Dans ce nouveau Campus Talk, Tristan et Alexis, coach Campus, reviennent sur 3 erreurs que l'on retrouve chez la majorité des coureurs, du débutant au compétiteur expérimenté.

Des croyances tellement répandues qu'elles paraissent parfois évidentes alors qu'elles peuvent freiner la progression, augmenter le risque de blessure ou simplement faire perdre du plaisir à l'entraînement.

Au programme :

🏁 Pourquoi se spécialiser trop tôt n'est pas toujours la meilleure stratégie

❤️‍🔥 Le rapport parfois compliqué entre les données de la montre et les sensations

📈 La question que tous les coureurs se posent : plus d'entraînement = plus de progrès ?

👉 Quelle est l'erreur que tu as déjà faite (ou que tu fais encore) ?

🎥 Retrouve l'épisode en vidéo ici : 
https://www.youtube.com/@CampusCoach/videos

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