Gérald Michiara est un athlète, officier des sports de la Légion étrangère et instructeur. Dr Maxime Bellego est psychologue clinicien, docteur en psychologie, spécialiste du stress. Ils ont coécrit le livre Force: trois chemins pour se relever et vivre plus fort, disponible partout.

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Gérald Michiara :

• Chaîne Youtube : ⁠https://www.youtube.com/@UCy-p6ZD_I2fc_fmgA-5c-Lg ⁠
• Instagram : ⁠https://www.instagram.com/geraldmichiara⁠

Dr Bellego :

• Site internet : ⁠https://www.maximebellegopsychologue.com/⁠
• Instagram : ⁠https://www.instagram.com/bellego_psy/⁠

CHAPITRES :

• 0:00 Introduction
• 1:02 Émergence d'un Mental Hors Norme
• 4:15 La Force de la Résilience
• 14:24 L'Impact des Épreuves
• 17:39 Prédispositions Génétiques et Résilience
• 22:32 Éducation et Modèles Familiaux
• 29:40 Évolution et Adaptation
• 35:19 Violence
• 38:41 Rapport à la Santé Mentale
• 46:44 Missions et Épreuves de la Légion
• 50:45 La Quête de l'Extrême
• 59:55 Évolution du Mental dans le Milieu Militaire
• 1:04:21 Au Fond du Trou
• 1:05:52 Traumatismes et Épreuves
• 1:07:45 L'Importance de la Résilience
• 1:08:06 Combats Personnels
• 1:17:04 La Délivrance
• 1:20:09 Le Deuil de la Compétition
• 1:22:22 La Chirurgie et ses Conséquences
• 1:29:37 Parcours de Vie
• 1:30:10 Épreuves et Recalibrage
• 1:33:59 La Prévention des Échecs
• 1:43:41 Punition et Éducation
• 1:50:35 Autorité et Soumission

BIOMÉCANIQUE :

• ​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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• ​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Lettre Biomécanique⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠™⁠⁠

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