Wellenlängen, Dosierung, LED vs. Laser – Evidenzcheck von Haut bis Haare

Rotlichtmasken, Panels, Helme, „Rotlichtsaunen“ – überall Photobiomodulation. Aber was davon ist medizinisch plausibel, was nur Marketing? Wir nehmen dich mit durch:

• Rot vs. Near-Infrared: Eindringtiefe, sichtbarer/unsichtbarer Bereich und warum das relevant ist
• Mechanismus: Cytochrom-c-Oxidase (CCO), NO als „Bremse“, ATP-Anstieg und Durchblutung
• Dosis & Technik: Intensität, Zeit, „zu viel“ ist möglich, Pulsed vs. Continuous Wave
• Evidenz-Check: Hautbild & Akne (inkl. Blau-/Rotlicht), Wundheilung, Haarausfall (Laser-Caps), Schmerzen/Entzündung, Performance/Recovery, Glukose/Fettverlust
• Risiken: Augenschutz, Heimgeräte vs. klinische Systeme, Vorsicht bei lichtsensibilisierenden Medikamenten

Am Ende gibt’s eine klare Zusammenfassung: Für welche Anwendungen Rotlicht wirklich spannend ist – und wo du dein Geld besser sparst.

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