Esta regla consiste en una mezcla de ideas sobre la productividad de una actividad y los hábitos a los que estamos sujetos todos los días. Es una forma más de entender por qué a veces, el coger el móvil y revisar los mensajes en lugar de hacer algo mejor, nos es difícil de explicar. Puede que no tenga ninguna base científica, pero entenderlo es crucial para avanzar.