En este episodio hablamos de un tema cada vez más importante, especialmente para quienes viven en ciudad: cómo afecta la contaminación a la piel y por qué la limpieza facial no es un paso menor, sino una parte fundamental del cuidado. Porque sí: muchas veces invertimos en sérums y cremas… pero descuidamos justo la base.

Nos acompaña Estela de Abajo, directora de ESTELA Belleza, para explicar qué hace realmente la contaminación sobre la piel. No hablamos solo de suciedad visible, sino de una mezcla de partículas finas, metales pesados, ozono y compuestos volátiles que se depositan sobre la superficie cutánea, alteran el pH, desequilibran la microbiota, favorecen el estrés oxidativo y activan procesos inflamatorios. ¿El resultado? Una piel más apagada, deshidratada, reactiva, con textura más áspera, tendencia a impurezas y, a largo plazo, más envejecimiento prematuro.

También repasamos las señales que pueden indicar que la piel está sufriendo por el entorno: pérdida de luminosidad, sensibilidad sin causa clara, brotes inesperados, deshidratación persistente o sensación de que “la piel reacciona mal a todo”. Muchas veces no es que la piel “se haya vuelto imposible”, sino que está saturada o su barrera está debilitada.

A partir de ahí, la conversación aterriza en tres pilares clave para proteger la piel en entornos urbanos:

• Una limpieza adecuada, eficaz pero respetuosa, capaz de retirar residuos sin agredir la barrera.

• Antioxidantes, como vitamina C, niacinamida o polifenoles, para combatir el estrés oxidativo.

• Fotoprotección, porque contaminación y radiación solar hacen muy mala pareja y potencian el daño cutáneo.

Además, desmontamos varios mitos sobre la limpieza facial. Se habla de la famosa doble limpieza, aclarando que puede ser útil en ciertos casos (maquillaje resistente, fotoprotectores densos, mucha polución), pero no es una obligación universal. Lo importante no es hacer más, sino hacer mejor: evitar jabones agresivos, toallitas, cepillos abrasivos o productos mal elegidos que alteran la piel más de lo que la ayudan.

También se señalan errores muy frecuentes:

• Limpiar demasiado, irritando la piel.

• Usar limpiadores inadecuados para el tipo de piel.

• No limpiarse por no llevar maquillaje, olvidando que la piel acumula igualmente sebo, sudor, células muertas y contaminación.