Ernährung ist individuell – und genau deshalb kommen aus der Community immer wieder ähnliche Fragen. In dieser Episode sprechen wir mit Ramona Richter, ihre Zeichens Ernährungsdiagnostikerin und Bewegungswissenschaftlerin und Sportmentaltrainerin, über zentrale Ernährungsthemen, die viele Menschen beschäftigen: von Basics über Unsicherheiten bis hin zu typischen Denkfehlern.

Ohne Leistungsdruck, ohne Extreme – dafür mit Wissen, Erfahrung und einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit, Alltag und Bewegung. Eine Folge für alle, die Ernährung als Unterstützung fürs Leben verstehen möchten – nicht als Dauerstress.

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