Wer sie kennt und versteht, kann die häufigsten Schlafprobleme lösen…

Mein neues Buch "Das High Energy Prinzip" erscheint am 10. März 2026.
Dieses Buch ist kein weiteres "Höher, schneller, weiter"-Selbstoptimierungsprogramm, sondern eine Zusammenstellung der acht wichtigsten, zeitlosen Strategien, die wir alle brauchen, um in einer modernen Welt voller Energie zu leben.

Du kannst es hier vorbestellen.

Unser Schlaf entsteht durch zwei Kräfte. Wer diese versteht, kann nicht nur seinen Schlaf kontrollieren, sondern auch fast alle Probleme wie Einschlafprobleme oder Durchschlafprobleme verstehen und lösen. Wie genau das funktioniert, besprechen wir in dieser kurzen Solo-Episode.

Es wäre mir eine große Ehre, wenn du mal reinhörst oder schaust.

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