🌿 Les Bulles de l'été 2026 — Au Fil du Yoga, à l'ombre du Banyan

Méditer, est-ce vraiment arrêter de penser ?

On parle beaucoup de méditation. On médite pour se détendre, pour calmer le mental, pour mieux dormir, pour prendre soin de soi…

Mais qu'est-ce que méditer réellement ?

Dans cette Bulle de l'été, nous revenons aux racines de la méditation et explorons ce que cette pratique signifie dans la tradition du yoga.

Que cherche-t-on lorsque l'on s'assoit en silence ? Que fait-on de nos pensées ? Et pourquoi méditer si le but n'est pas simplement de se sentir mieux ?

Une invitation à regarder la méditation autrement, au-delà des applications, des injonctions au calme et de l'idée qu'il faudrait réussir à « faire le vide ».

Et si méditer était moins une façon de faire taire le mental qu'une autre manière de regarder ce qui est là ?

IG @caro_filduyoga

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