Du möchtest abends wieder mehr lesen, morgens ruhiger in den Tag starten oder konzentrierter arbeiten – und landest trotzdem am Handy, im Funktionsmodus oder zwischen all den Dingen, die noch erledigt werden müssen. Schnell entsteht der Gedanke: Warum bekomme ich das nicht hin? Doch was, wenn nicht alles an deiner Disziplin liegt?

In dieser Folge zeige ich dir, warum Verhalten nie im luftleeren Raum entsteht. Anhand wissenschaftlicher Untersuchungen zu Wohnumgebung, Stimmung, Cortisol, psychischem Wohlbefinden und Aufmerksamkeit ordne ich ein, wie Räume Reize senden, mentale Energie binden und bestimmte Handlungen erleichtern oder erschweren können.

Dabei geht es nicht um perfekte Ordnung, leere Wohnungen oder den nächsten Interior-Trend. Es geht um die Beziehung zwischen dir und deiner Umgebung. Um die Frage, welches Leben in deinen Räumen eigentlich stattfinden soll – und ob sie dich dabei unterstützen oder täglich unbemerkt davon abhalten.

Du bekommst außerdem ein einfaches Experiment für deinen Alltag: Wähle ein Verhalten, das du häufiger leben möchtest, beobachte den Ort, an dem es stattfinden soll, und verändere genau eine Sache, die dir den Einstieg erleichtert. Denn manchmal brauchst du nicht mehr Willenskraft, sondern einen Raum, der das Leben unterstützt, das du führen möchtest.

Mach es dir schön.

Das Leben ist viel zu kurz, um zu warten.

DANIELA SCHÄFER-ANELL

Dipl.-Ing. Architektin✧ Die Mentorin für die Macht der Räume ✧

Gründerin: @architectyourlife.de

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1. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ARCHITECT-YOUR-LIFE-AKADEMIE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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