Gestern noch Urlaub, heute zurück im Büro – und dann dieser Satz: „Du hast schon gehört? Bei uns werden Leute gekündigt.“Plötzlich ist die Erholung weg. Wer ist betroffen? Wie viele müssen gehen? Und vor allem: „Bin ich vielleicht der Nächste?“Diese Folge zeigt, warum berufliche Unsicherheit innerhalb weniger Minuten einen regelrechten Alarmmodus auslösen kann, weshalb unser Kopf fehlende Informationen so gerne mit Katastrophenszenarien füllt – und wie du zwischen dem unterscheiden kannst, was du wirklich weißt und was deine Angst bereits daraus gemacht hat.

Hinweis: Diese Folge dient der psychologischen Information und Selbstreflexion und ersetzt keine individuelle psychologische, psychotherapeutische oder arbeitsrechtliche Beratung. Bei anhaltender oder starker psychischer Belastung kann professionelle Unterstützung sinnvoll sein