Weihnachten ist rum, der Kopf noch voll, der Bauch vielleicht auch – und Silke und Bärbel sortieren in dieser Episode alles, was zwischen Autobahnraststätte, Familienfeiern und Blutzuckerspiegel passiert ist. Dabei geht es um gerechtere Aufteilungen, finanzielle Realitäten und kleine wie große Alltagsheldinnen.

In dieser Folge: Wie Silke den Weihnachts-Mental-Load erst im Kopf, dann in den Griff bekommt „Greta“ und 15 Jahre Weihnachtsfahrerei: Warum Traditionen sich ändern dürfen Weihnachtsstress vs. Geldbeutel: Tafel-Weihnachtstüten, teurer Glühwein und Kinderfragen wie „Was hast du bekommen?“

Leben mit dementer Schwiegermutter: Wenn Ehrlichkeit richtig weh tun und trotzdem lustig sein kann Abnehmen und Fasten: neun Monate alles abwiegen, KI-Food-App und die Sache mit dem Blutzucker

Alltagsheldin Geschirrspüler: Was wir Josephine Cochrane alles verdanken Spülmaschinen-Regeln in Beziehungen: Was darf rein, was nicht – und warum das zum Beziehungsthema werden kann

Hate Aid, Hass im Netz und US-Einreiseverbot im „neu reaktionären“ Amerika Ein Blick nach vorn: Vorfreude, vier bis acht Herausforderungen und die wachsende Podcast-Community

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