Täglich hören wir in den Nachrichten von Krieg, Krisen und Katastrophen. In dieser Folge von Achtsam fokussieren sich Diane und Main Huong darum auf das Thema Frieden – nämlich den "inneren Frieden", was das ist, und wie wir ihn finden können.

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An dieser Stelle findet ihr die Übung:

00:29:40 - Geleitete Gehmeditation für inneren Frieden

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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:

• Niemiec, R. M. (2024) Peace Psychology and Character Strengths. Springer Nature.
• Lomas, T., Padgett, R. N., Ritchie-Dunham, J. L., Lee, M. T., Pawelski, J. O., Shiba, K., ... & VanderWeele, T. J. (2025). Demographic variation in inner peace across 22 countries: A cross-national analysis of the Global Flourishing Study. Journal of Happiness Studies, 26(5), 66.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Geschlechtergeschichte: Krieg, Frieden, Gender: geschlechtsspezifische Gewalt verstehen
• Jürgen Scheffran: Frieden heißt auch Klimaschutz
• Trost spenden: Sich achtsam selbst beruhigen

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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