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關於健身

Health & Fitness
Coach.Gwen
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Fortnightly podcast.

健身與心智教練，aka關於健身創辦人。下課後會再錄節目，分享上課來不及說的訓練大小事。

收聽：Apple Podcast｜Spotify｜Mixerbox
網站：gwencoach.com
Instagram：gwen.coach

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68 episodes  •  0 archived  •  
S5 E11
節目最終章！還是要來講個訓練法吧
S5 E11·
Jun 20, 2023
Jun 20, 2023
11 mins
S5 E10
訓練遇疲倦，你可以減量訓練
S5 E10·
Jun 4, 2023
Jun 4, 2023
10 mins
S5 E9
搞懂再練！金字塔訓練的簡易分析
S5 E9·
May 22, 2023
May 22, 2023
11 mins
S5 E8
想突破訓練瓶頸？你可以先做爆發力訓練
S5 E8·
May 11, 2023
May 11, 2023
7 mins
S5 E7
好久不見！過去常被討論及應用的「交叉訓練」
S5 E7·
Apr 10, 2023
Apr 10, 2023
15 mins
S5 E6
暴食與情緒性進食
S5 E6·
Mar 22, 2023
Mar 22, 2023
14 mins
S5 E5
你也在找無痛、生活化的減脂方法嗎？
S5 E5·
Mar 14, 2023
Mar 14, 2023
14 mins
S5 E4
女性增肌的三大要訣
S5 E4·
Mar 2, 2023
Mar 2, 2023
12 mins

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